1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；
2、木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；
3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；
4、它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难成都癫痫医院哪家好以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因小儿癫痫的症状此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。
5、它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化河南军海脑科医院癫痫简介解功能；
6、木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
功效与作用：
1、对血液系统的影郑州军海脑病医院的电话号码响
2、对核酸和蛋白生物合成的影响
3、降血脂及抗动脉粥样硬化的作用
4、延缓衰老作用
5、抗辐射及抗炎作用
6、抗溃疡作用
7、降血糖作用
8、抗生育作用
9、抗癌、抗突变作用
木耳中含有的铁元素比较高，能够帮助我们有效的，预防缺铁性贫血的问题濮阳癫痫专业医院，而且还可以帮福建治疗癫痫病的医院助我们起到清肠胃的功效，所以说关注这些食物的保健功效，对我们的陕西治疗癫痫那家医院好健康是比较有利的，甚至还可以帮助治疗降血压等问题。
