关于家常小白菜怎么做好吃，小白菜的2种做法的介绍

一、清炒小白菜

小白菜3广州哪家医院治白癜风好00克。

植物油1.5汤匙，食盐1茶匙，花椒8粒

1、将小白菜择洗干净之后，用清水浸泡20分钟，期间需要郑州很好的白癜风医院更换一到两次水。2、然后将小白菜捞出掰成5-6厘米的小段。3、锅内倒入适量的植物油，放入花椒爆香，炸至香味飘出就可以将花椒捞出了。4、然后倒入小白菜翻炒，这里注意使用大火，快速翻炒。5、调入适量食盐，翻炒均匀即可出锅。

二、香菇小白菜鱼汤

材料准备

主料：干香菇6朵，小白菜500g，鱼仔500g。辅料：油，味椒，盐，清水500ml。

制作步骤

1、将小白菜用清水浸泡15分钟，捞出择洗干净后沥干，鱼仔去内脏和鱼鳃后清洗干净，干香菇提前用温水泡发，然后择洗干净备用。

2、将泡发好的香菇和鱼仔放入砂锅中，倒西安中际医院口碑好不好入适量清水，大火煮开江苏农业信息网后转为小火，小火煮半小时左右。

3、将鱼仔捞起，青少年癫痫病因倒入葵花籽油，放入小白菜，改为大火，煮3分钟左右调入味椒盐。

三、小白菜的营养价值

1、癫痫病能治疗吗每100克小白菜大约含有25大卡的热量，同时还可以摄入大量的纤维素，纤维素可以促进肠胃蠕动，利于消化排便，所以小白菜对于减肥人士是不错的选择。

炒小白菜小白菜的功效与作用及营养价值