导读：祖国的传统医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应。中医的舌诊祖国的传统医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系

舌体的各个部位都和腑脏各部成都治疗癫痫病哪家医的病变情况。因此，如能经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能

有助于食物的消化吸收，能强身健体，延缓衰老。练舌保健法可分三个步骤：1．舌舔上腭舌尖轻舔上腭

凝神静气

调和气息，三分钟后，口腔中的唾液腺分泌出许多唾液，当唾液充满全口后分3次咽下。方法一：种是用舌尖轻轻抵住上腭，再用舌尖在上硬腭处正反转圈各36次； 方法二郑州军海脑科医院位置：种是用舌尖舔上腭，左右摆动36次.待口水增多时，分三次咽下。2．舌舔齿龈(赤龙搅海)方法一：是用舌尖舔摩内侧齿龈，从左至右，由上至下，紧贴陕西治癫痫的公立医院上下牙龈转圈，正反各36圈

然后，再用舌尖舔摩上唇颊侧和下唇颊侧36圈，顺序同上；方法二：是用舌尖舔摩内侧齿龈，左右摆动36次，再用舌尖舔摩上唇颊侧和下唇颊侧36次.待口水增多时亦庄军海可靠，分3次咽下。 3．伸舌运动(赤龙吐信)把口张大

舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸感觉，当舌不能再伸长时，把舌缩回口中。这样一伸一缩，面部和口舌也随着一紧一松，共做36次。待口水增多时

分3次咽下。练舌保健法每日早、中、晚各做一次，不但可以减少口腔疾病的发生，还能加强舌辨别味道的功能，延缓味蕾的衰老，同时还能起到锻炼面部肌肉的功效，使人容光焕发，青春永惠济军海医院治疗癫痫病驻。