草菇番茄汤的做法

主料

西红柿200g.草菇成都哪家医院治白癜风好100g

调料

食盐适量.调和油适量

做法

1.草菇去根，洗净

2.番茄洗净

3.番茄切小块

4.草菇在沸水里煮煮捞起

5.起油锅，番茄炒一下

6.番茄放水里烧汤

7.草菇放入同煮

8.放入葱花出锅即可

食用价值

据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。成都哪家医院治疗癫痫番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和上海看白癫痫病很好的医院癜风多少钱碘等周口治疗癫痫很好的医院多种元素，还含有蛋白质、糖类哈尔滨重点专业癫痫医院、有机酸、纤维素。

番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

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