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冬季养生喝七种豆浆很滋补保健常识男性

时间:2018-06-06 18:42:59

1、清火保健――杏仁槐花豆浆

【原料】干黄豆1杯,杏仁1/3杯

槐花3长沙治疗癫痫很好的医院―5朵,蜂蜜5―10克

【制作】黄豆洗净,事先浸泡一晚;将黄豆和新鲜的杏仁加适量的水,放入豆浆机中

按下五谷豆浆启动,直到做好。制作好后,将槐花和蜂蜜倒入饮品中

癫痫可以治好吗【功效】黄豆和杏仁都富含丰富的蛋白质,同时杏仁含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生养生保健素P以及钙、磷、铁等营养成分,有降低胆固醇的作用,对防治心血管系统疾病有良好的作用成都治疗癫痫哪家医院好;中医中药理论认为具有生津止渴、润肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。搭配上槐花后,不仅味道清香,汽配报价槐花更有清肝泻火、消炎、镇痛等功效,适宜体热者食用。

【注意】此饮品不适宜孕妇、体寒及生理期女性饮用。

2、清新安神――枸杞百合花豆浆

【原料】干黄西安中际癫痫医院好不好豆1杯

百合花2―3克,枸杞3―5颗

【制作】黄豆洗净,事先浸泡一晚;将黄豆加适量的水放入豆浆机中,按下全豆豆浆启动,直到做好。将百合花和枸杞一同放入做好的豆浆中,制作完成。

【功效】百合花清气息、淡雅的花香令人心旷神怡,有助于消除烦热的情绪,让人保持平和的心境。中医通常用百合花入药使用,有润肺止咳、宁心安神,还能减轻胃疼的功效

3、排毒清肺――栀子花莲芯豆浆

【原料】干黄豆1杯,大米1/3杯,栀子花2―3克,莲芯1―2颗,冰糖3―5颗

【制作】黄豆洗净,事先浸泡一晚;将黄豆和大米加适量的水放入豆浆机中,按下五谷豆浆启动,直到做好。将栀子花和莲芯一同放入做好的豆浆中,加入冰糖后制作完成。

【功效】豆浆性体温和,加入栀子花和莲芯后,能够驱赶侵入人体的毒素,小痘痘不知不觉中消失地无影无踪,还可以治疗便秘和口舌生疮

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