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听音乐能提高工作效率吗听什么样的音乐能提高工作效率

时间:2018-11-24 20:24:00

听音乐能提高工作效率吗?听什么样长春癫痫医院的音乐能提高工作效率?

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就在我写下这些文字的时候,在小提琴有韵律的运弓映衬下的胜利号角在我耳中回荡。事实上,我同样鼓励你在阅读这篇文字的时候去听听——搜索《战地1》(Battlefield One)即可。我打赌在后台播放这首曲子的时候,你的注意力会更集中一点。毕竟,作为一款电子游戏的配乐,它的设计初衷就是为了提升注意力。

这是我迄今为止得到的很佳生活小技巧:当你需要集中精力的时候就去听电子游戏的配乐。这整个音乐分类都被设计来在刺激你的感官,同时又要融入你大脑的底色,因为这正是游戏配乐的重点所在。它必须在玩家做任务时响起,同时不能起到干扰作用。事实上,这些棒极了的音乐会把听众引向任务。

玩游戏实际上是在做一个又一个的任务。图片来源:Pexels

大量的研究显示,周围有一些声音可以帮助你集中注意力,可能是因为这让你的潜意识有了释放的出口。这样你就不必关注同事的咳嗽声或者时不时的关门声,从而不会被间歇性干扰转移了注意力。音乐看起来能很好地帮助我们集中注意力,但不是所有音乐都可以做到这点。排行榜上很新的榜首单曲更可能让你跟着抖腿哼唱,而不是帮助你解决工作问题。

另一方面,安静并不是工作的理想状态,处在长春癫痫医院安静环境中的人,工作效果有可能比听音乐的同事差[1]。(对于重复性工作,听音乐的帮助是显著的,但对于复杂性认知工作而言,这一点还存在争议。这可能与研究者的研究对象、使用的音乐种类相关,需要进一步的研长春癫痫医院究才能确认)甚至有些外科医生也用音乐来帮助自己进入状态,研究表明这让手术的效率和准确性得到了提高[2]。

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