静脉曲张是一种比较常见的一种发生在腿部的血管疾病，很多长时间站立的人就会出现静脉曲张的情况，出现静脉曲张会让患者感觉非常疼痛，如果站时间比较长，会感觉非常累，严重的话可能无法正常走路，那么怎样才能够缓解静脉曲张了？下面跟着小编一起来了解一下吧！

1. 不要长时间的站立或者久坐。这点对缓解静脉曲张的症状工作很是不利的，应尽量减轻工作量并避免长期一个姿势站立或仰卧。

2. 避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，很好穿低跟鞋。

3. 控制体重。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

4. 不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状工作。

5. 避免高温。高温易使血管扩张，从而加重病情。

6. 采用左侧卧位。在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

7. 睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流，减少腿部压力。

8. 穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流，是治疗静脉曲张的一种医疗器械。

注意事项：

尽量避免久站或行走，经常体位或蹲位工作者，要间断进行伸膝蹬腿运动或踝关节伸癫痫病心理治疗屈活动，经减轻浅静脉的压力。禁宁夏哪治疗颞叶母猪疯忌过食辛辣刺激之品，如：葱、蒜、辣椒等

静脉曲张给患者带来的危害是非常大的，所以患者如果发现自己有静脉曲张的话一定要立刻去医院进行治疗，小编提醒广大的患者如果需要长时间久站的话，饮食的时候一定要注意保护好腿部，如果出现癫痫病怎么治效果更好疼痛可以按照小编上文所介绍的方法来癫痫是否遗传缓解疼，希望小编的介绍对你有所帮助。