现在人们的生活节奏加快，大部分的年轻人整天的忙于自己的工作，基本上没有什么运动的时间，近日朋友圈里疯传一篇文章“晚上锻炼等于找病”，称晚上锻炼不仅会越练越没劲，甚至会病倒。这是真的吗？那您知道晚上运动等于慢性自杀的原因是什么吗?下面就一起来看看吧。

如果白天没时间，又以晚上不能运动的传说来纵容自己的惰性，怎么治疗羊角风才会有效果那就继续懒着吧，肥着吧。

从中医的角度来讲，白天是我们人体之一身阳气升发的时候，就好比星星昆明治疗癫痫医院正规吗之火正在不断长大一样，陕西治疗母猪疯那个医院比较好这个时候如果我们能够给予身体一些锻炼，是在帮助我们身体的“星星之火”不断壮大，所以白天锻炼身体是在温养癫痫病治疗费用我们的阳气。

而晚上却是我们人体阳气休息的时候，如果这个时候，锻炼身体，动用我们的阳气，是在伤害我们人体的阳气。

所以跳广场舞选择在白天是比较恰当的，当然出门跳舞很好不要太早，可以在家早起静坐，待天亮后再去参加跳舞，既可以避开过早的寒气入侵，也不影响晚起床者的睡眠。