篮球运动一般进行1小时可以帮助消耗掉体内400千卡的热量，打30分钟的篮球能够消耗大概220卡热量，同时能够有效的帮助燃烧体内多余的脂肪，是有比较好的减肥效果的。如果能长期坚持篮球运动，并且配合饮食控制的话，减肥效果会更好，而且不易反弹。 以上就是减肥瘦身栏目下与篮球,运动减肥,减肥的运动有关，关于“打篮球减肥效果好吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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