1、 冬枣容易消化吗 冬枣吃多了不易消化。 冬枣富含果胶及膳食纤维，合理食用能够一定程度上促进肠胃蠕动，促进肠胃消化吸收，但是若一次进食过多，囤积在肠胃内，会增加消化系统负担，影响肠胃消化，容易出现腹胀、便秘等情况。 2、 一次吃多少冬枣易消化 建议一次2-3颗，少食多次较易消化。 因为冬枣纤维素含量高，食用容易产生饱腹感，不建议一次食用过多，少食多次，一次两三颗相对符合肠胃消化能力，不易导致消化不良、腹胀等。 3、 怎么吃冬枣容易消化 将冬枣蒸煮食用较容易吸收。 蒸煮过的冬枣口感软糯，当中的营养会更容易被肠胃所消化吸收’特别适合脾胃虚弱者及老人小孩，既营养又美味。 小贴士：注意蒸制的时间不宜过长，十分钟左右即可，因为蒸制的时间过长会使冬枣中的营养成分流失且影响口感。 4、 蒸煮冬枣怎么做 1、蒸冬枣 做法：将冬枣洗干净后放入蒸锅内，然后用大火蒸半小时左右取出，晾凉后放入冰箱冷藏起来，想吃的时候直接取出食用即可。也可以将蒸好的冬枣放到太阳下晒干，然后保存起来食用。 2、煮冬枣 材料：10-15颗冬枣、30克赤小豆、30克虹豇豆。 做法：将上面三种材料清洗干净后一起放入到锅内，然后加入适量水，煮至豆子熟烂即可。 5、 什么人不宜吃冬枣 1.糖尿病患者不宜吃 冬枣中碳水化合物含量高，食用会快速升高体内血糖，对糖尿病患者身体不利，建议高血糖患者食用冬枣时请控制用量或尽量不吃。 2、肠胃较弱者不宜吃。 冬枣皮中含有大量的纤维素，不易消化，肠道较弱者的人群食用冬枣需要控制食用量。 3、减肥者不宜吃 冬枣含糖量高，需要控制体重的人群要少吃，或者食用之后减少主食的食用量，以免热量摄入过多，对控制体重不利。

抽搐一般由什么原因引起的

中医治疗癫痫病

癫痫遗传

癫痫能治的好吗

武汉什么癫痫医院好