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百香果和柠檬泡水喝的功效与作用 百香果柠檬泡水怎么泡

时间:2024-08-19 17:04:21
1、 排毒养颜 百香果、柠檬中富含维生素C、维生素A等成分,且百香果中含有SOD有效酶成分,有抗氧化的作用,能有效清除自由基,两者一起泡水,有利于体内废物的排出,有排毒养颜、抵抗衰老的作用。 2、 缓解疲劳 百香果、柠檬中含有人体所需的多种氨基酸、维生素等,还含有大量的钙、磷、铁、钾等矿物质,两者搭配泡水,有生津止渴、利尿解乏的作用,适合口渴、疲劳等人群饮用。 3、 减肥瘦身 柠檬中含有大量的膳食纤维,而百香果中含有丰富的超纤维,两者一起泡水,不仅能推动肠胃的蠕动,还可以增加胃部饱腹感,减少其他食物的摄入,并且能抑制人体对脂肪的吸收,因此,常喝百香果柠檬茶有利于减肥。 4、 促进代谢 百香果的香气浓郁,甜酸可口,能生津止渴,提神醒脑,食用后能增进食欲,促进消化腺分泌,有助消化。白香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液,另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。有丰富的纤维素,有促进肠胃蠕动的功能,清除人体多余毒素,起到代谢循环的作用。 5、 百香果柠檬泡水怎么泡 原料:百香果、柠檬、蜂蜜、水。 做法: 1、将柠檬洗净,切片去籽,备用; 2、百香果洗净,用勺子取出果肉; 3、将百香果、柠檬放入杯中,加入蜂蜜; 4、搅拌均匀,冲泡温水,即可。

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