山藥紅棗粥的材料和做法步驟山藥和紅棗是生活中常見的兩種滋補性食材，把它們一起煮制成粥，不但口感誘人，更能讓人體吸收更全面的營養，起癲癇會不會遺傳到補氣養血和溫補腎舊的重要功效。山藥紅棗粥的做法其實不復雜，大家只要按對紅棗山藥粥材料與做法步驟的介紹去做，

山药和红枣是生活中常见的两种滋补性食材，把它们一起煮制成粥，不但口感诱人

更能合肥儿童睡眠癫痫重庆哪家医院医治癫痫很好让人体吸收更全面的营养，起到补气养血和温补肾旧的重要功效。山药红枣粥的做法其实不复杂，大家只要按对红枣山药粥材料与做法步骤的介绍去做，就能做出美味香甜的山药红枣粥。

山药红枣粥的材料和做法步骤

山药红枣粥的材料

制作山药红枣粥时需要准备山药两块，红枣六个到八克，粳米八十克，精水六百5十克，这个用量是一个份

如果家里人多，可以按比例增加用料。

山药红枣粥的做法步骤

1、把准备好的山药清洗干癫痫病去哪治怎么治疗净，然后去掉外皮，再切成小块备用。

2、把粳米清洗干净，把红枣提早放在清水中泡制一下癫痫的护理措治癫痫郴州哪家医院好施有哪些，可以让它成都癫痫专业医院的苦味去除。

3、把洗好的粳米与红枣和山药块一起放入到锅中加入清水煮制。大火烧开以后，调成中小火，渐渐的煮制，大约过一个小时左右的时间，锅中的粥就能变得软烂清癫痫病人的心理护理要怎么做好香

这时候可以关火，如果想吃甜的可以加入少许的淡冰糖调味。

4、调匀以后让粥自然降温，等到温度适宜的时间就能取出食用了。在粥煮制的进程中

要搅拌几次避免粘锅，另外家里有电饭锅的朋友可以直接用电饭锅的煮粥功能去煮制，那样会更省劲一些。