很多女性朋友在生活中是很担心自己的身材出现变化的，特别全国治疗癫痫哪家医院很好是长胖，所以你们在生活中对于自己的饮食问题是比较挑剔的。然而，对于白薯这种食材，你们食用它当然也要知道它是否会导癫痫病人的饮食致长胖的现象。现在就让我们一起来看看这篇文章介绍的吃白薯会发胖吗，希望对于你们有所帮助。

考虑是不会的，白薯是高纤维食物，有很好的通便的作用。白薯中的淀粉和纤维素，在肠内能吸附大量水分，增加粪便体积，预防便秘

起到了吃粗粮的功效，减少肠癌的发生。　白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多的酸性物质，防止血液、体液酸化。

白薯中多种维生素和不饱和脂肪酸结合，有助于防止血液中胆固醇的形成，预防心脑血管疾病的发生

白薯能够提供大量的胶原和粘多糖物质，所以能保持动脉血管的弹性

防止动脉粥样硬化和高绵阳治疗癫痫很好的医院血压的发生。其次它包含的维生素A和维生素C的含量超过胡萝卜和某些水果。

白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防胶原病的发生。过去有人认为地瓜吃了很甜，会容易发胖而不敢吃。恰恰相反，现代营养研究表明，白薯具有减肥功效，是健美轻身的良好食品。白薯属癫痫病吃什么药于低热量食品高容积食品，350～400克番薯产生的热量仅相当于10鹰潭癫痫医院哪家很好0克大米产生的热量，白薯含水量远高于大米的含水量，因此具有减肥功效。当然，它毕竟产生一定的热量，不加控制的大吃也会导致肥胖。因此，食用时要将它代替部分主食，这样就可以发挥减肥的功效了。

相信女性朋友们看完这篇文章的介绍后，你们应该都知道吃白薯不仅不会长胖，反而是减肥的很佳食品，因为白薯含有很多的纤维素，可以促进肠道的消化，从而消耗体内多余的脂肪，所以对于想要减肥的女性朋友

你们可以食用鹰潭癫痫医院哪家很好白薯来减肥。