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牛肉茼蒿粗粮包

时间:2018-05-21 10:24:22

主料牛肉(适量),茼蒿(适量),面粉(适量),玉米面(适量),水(适量),酵母(适量)辅料葱(适量),姜(适量)厨具其它、蒸锅步骤1、茼蒿洗净切碎,放入适量盐腌制。

2、挤出沙出的水分,加入牛肉馅。

3、放入香油。

4、放入五癫痫病怎么治才有效香粉。

5、如果腌茼蒿时盐没有加太多怕牛肉不入味可以再加一点盐。

6、放入酱油

7、放入味精,搅拌均匀,放入冰箱冷藏入味。

8、玉米面与面粉按1:2混合,加入溶于温水的酵母,和成面团,放在烤箱里发酵。

9、发酵至两位大后取出再揉成光滑面团。

10、搓成长条。12切成大小相等的剂子。

11、每个剂子擀成面皮。

12、取一面皮包入馅料。

治疗癫痫价格13、如图,包成一个包子。

14、将包好的包子入锅蒸25分钟,关火前焖35分钟再开锅盖。

小知识

牛肉挑选技巧:

将牛肉若干大块,用清水洗净,入清水锅煮至半熟,加用纱布裹包的大茴香、丁香、橘皮、姜片、砂仁、肉桂的香料包和酱油、白糖、盐适量,及煮肉老汤,烧沸后,转用小火焖4小时左右,至牛肉成熟、入味即成。

茼蒿挑选技巧:

1.茼蒿中的芳香精油遇热易挥发,烹调时应以旺火快炒。

2.汆汤或凉拌有利于胃肠功能不好的人。

3.与肉、蛋等荤菜共炒可提高其维生素A的利用率。

玉米面挑选技巧:

玉米面和细粮搭配可以制作玉米糕、玉米饼、玉米馒头等。还可制作玉米面饺子、包子,馅饼等

牛肉:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

1、突发癫痫病发作如何处理增长肌肉

它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

2、增加免疫力

可帮你增强免疫力,促进重庆治疗癫痫很好的医院蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3、促进康复

能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

4、补铁补血

铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。

5、抗衰老

牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助德阳治疗癫痫病的医院哪家很好于糖尿病的治疗。

茼蒿:化痰止咳、清利头目、和中健胃、利小便。

1、美化肌肤

要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿,因为它能改善肌肤粗糙的状况。

2、養心

茼蒿具有四种强化心脏的药效成分,它的香味是茼蒿特有的药效成分。

3、整、通肠健胃

茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的。

4、去除胆固醇

茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素,叶绿素具有去除胆固醇的功效。

5、降血压利天津治疗癫痫病重点医院小便

茼蒿也含石家庄癫痫病医院哪家好有丰富的钾,能将盐分运出体外,对于患高血压的人来说可以说是很佳的食用蔬菜。

玉米面:有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑的功效,可抑制肿瘤生长,降血压、降血脂,抗动脉硬化,美容养颜,延缓衰老

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