山药玉米莲藕骨汤

夏季

，莲藕是消暑清热滋补的上佳食物

。莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质

，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴

，行血化淤，清呼和浩特癫痫医院怎么样哪家好热生乳

。

山药玉米莲藕骨汤的做法：

材料：排骨一根，山药250克，莲藕250克，甜玉米1个，姜2片，清水8碗

1.将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。

2.山药刨皮后切滚刀块备用。

3.莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。

4.甜玉米切件，准备2片生姜。

5.将排骨

，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。

6.将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时后加盐调味即可。

婴儿癫痫发作症状有哪些海带冬瓜排骨汤

冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以也是水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素

，可调节人体的代谢平衡。

海带冬瓜排骨汤的做法

材料：排骨2条，干海带40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，盐，料酒少哪些食物对癫痫病患者健康不利呢许

1贵州贵阳癫痫病医院哪家好.干海带先用清水洗净泡软（很好能浸泡6-12个小时），切丝约1cm左右，（或者买外面泡好的海带结），冬瓜连皮切成大块。

2.先将已斩件的排骨放入四川癫痫病专业医院烧开的水略为烫下，捞起。

3.把切好的海带，排骨，冬瓜，姜片一起放进锅里，加清水适量，大火烧开15分钟后，用文火再煲1个小成都哪家医院治疗癫痫病时。

4.快起锅的时候，放盐，加少许料酒（约二至三汤匙）。这个汤有很好的消暑清热作用。