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处暑养生吃甚么5款美食预防秋燥侵袭

时间:2018-09-13 16:55:16

处暑养生吃甚么?处暑节气到来,预示天气降渐渐转凉,这个时候天气变得干燥,我们要注意预防秋燥侵袭,那么处暑如何养生呢?处暑养生吃哪些食品好呢?下面就来了解一下24节气处暑养生的5大食谱。

芝麻菠菜

原料:鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味精各适当。

做法:菠菜去根洗净,在开水锅中滚烫一下,捞出浸入凉水中,凉后捞出淋干水分,切成段,放入盘内,分别加入盐、味精、香油,搅拌均匀

再将芝麻撒在菠菜上便可。

哪家医院主治癫痫病功效:補肝益腎,開胸潤燥。

百合莲子汤

原料:干百合100克,干莲子75克,冰糖75克。

做法:百合浸水一夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小时

冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改文火续煮40分钟便可食用。

功效:安神养心,健脾和胃。

沙参粥

原料:沙参15~30克,粳米50克,冰糖适当。

制作:先将沙参捣碎,加水煎取药汁后去渣

然后将药汁与粳米同入沙锅,再加水适当,以文火煮粥,待粥将熟时,加入冰糖稍煮片刻便可。

功效:滋阴清热、润肺养胃、成都癫痫医院哪家好祛痰止咳。

应用:肺阴亏虚所致的虚热燥咳、干咳少痰、久咳声哑、咽喉干痛;胃阴亏虚而至癫痫病应注意什么的津少口渴、胃脘灼热隐痛、舌干少苔、四川很好的癫痫病医院大便干结、干呕呃逆,和肺结核、慢性支气管炎、慢性咽喉炎、慢性胃炎等而属阴虚者癫痫的病因都有哪几种

石斛粥

原料:鲜石斛30克,粳米50克,冰糖适当。

制作:先将石斛以水200毫升,文火久煎取汁约100毫升,再将药汁与粳米同人沙锅,加水400毫升左右,煮成稀粥,放人冰糖搅匀

逐日早、晚稍温顿服。

河北有名的癫痫病医院功效:滋阴、生津、养胃。

应用:温热病后,阴津耗伤而至的心烦口渴、虚热不退、胃脘隐痛、不思饮食、嘱逆干呕等。

青椒拌豆腐:

原料:豆腐1块,青椒3个,香菜10克,香油、盐、味精各适当。

做法:豆腐用开水烫透,捞出晾凉,切成1厘米见方小丁。青椒用开水焯一下,切碎,香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀,盛入盘内便可。

功效:益气宽中,生津润燥,鄂尔多斯癫痫医院哪家好清热解毒。对胃口不开,食欲不振者特别合适。

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