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孩子的营养食谱食谱怎么做家常做法做法大全

时间:2018-07-25 13:00:47

孩子在长身体和长个子的时候,这个时期是要给孩子足够营养的时期

所以每顿饭的营养价值对于孩子来说癫痫病心理治疗是特别重要的,它直接关系到孩子的健康和成长,那么要想给孩子有一个即营养又健康的食谱其实也是很简单的,只癫痫是否遗传要你多观察多做就可以做出孩子喜欢的食谱,那么下面就来跟大家说下孩子的营养食谱吧。

各种糕类食谱

01 鸡蛋蒸糕 原料:鸡蛋--1个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,洋葱--1/5个,盐--若干 制法:将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下郑州军海医院,然后切碎。 将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制。

02 癫痫病小发作预防鱼肉蒸糕 原料:鱼肉--1/2块

洋葱--1/6个,鸡蛋--1个,盐--若干 制法:将鱼肉切成适当大小

加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。把拌好的材料捏成有趣的动物形状,放在锅里蒸十分钟。

03 线鱼炒饭 原料:米饭--1/4碗,线鱼(罐头)--1/5盒,胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干

黄油--若干 制法将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。 在锅里涂好黄油,放入(1)和线鱼炒制。 蔬菜炒制一成都神康癫痫医院定程度后加米饭及清汤。 关火焖2-3分钟。

04 馄饨 原料:猪肉--20克,干香菇--1个,馄饨皮--2片,肉汤--2杯,韭菜、酱油-- 成都癫痫医院若干 制法将猪肉精肉切碎,泡开的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做馅。 用馄饨皮包好,放在肉汤里煮,并用酱油调味。 煮熟之后取出,冷却并切成小块。

05 汤面 原料:熟面条--1/2小碗,黄瓜--1/8个,酱油--全国治疗癫痫的医院若干 制法:将黄瓜切成细丝。 清汤煮沸后放少量盐调味。 将煮好的面条和黄瓜盛入碗里

泼上(2)。

06 酱茄子 :原料:茄子--1/3个,沙拉酱、白糖、酱油--若干 制法

将茄子去皮切成小块,用油炒一下。 在炒好的茄子里加入清汤煮烂,加酱油、白糖调味。 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

在給孩子做營養食譜的時候要記住那些味精盡量不要放,這些對孩子沒有什么好處,而且盡量要清淡一點的,孩子吃鹽多了也沒好處,上面的食譜都是經常做到的,所以做起來也不會很難,只要合理的搭配飲食就會給孩子一個健康的身體,那么自然的營養也就會跟上,不要讓孩子挑食、偏食。

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