相信大家对于土豆肯定是非常熟悉的吧，土豆是我们很喜欢吃的一种蔬菜，土豆不但好吃而且还含有非常丰富的营养，经常吃土豆可以起到抗衰老和抗氧化的功效，此外土豆还有预防癌症和高血压的好处，所以土豆深受大家的喜爱，土豆有多种做法，我们癫痫病医院哪家很好可以采用土豆搭配上猪里脊来做成土豆过油肉。

土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。

1. 猪里脊怎么长的跟猪腰子似的,什么世道阿

2. 土豆切片

3. 露了下猪蹄,哈哈,猪帮我在切肉片

4. 把肉片先用盐,鸡精,五香粉,一点白胡椒粉,蚝油,淀粉味好

5. 土豆片进油锅过油炸好捞出来

6. 青椒切段,还要准备葱和蒜

7. 先把肉片放油锅滑开

8. 然后放入蒜和青椒一起翻炒

9. 再放入土豆片继续炒

10. 稍微放一点酱油就ok了

在上面的文章里面我们介绍了什么是土豆，我们知道土豆不但好吃而且还有很好的养生保健功效，经常吃土豆是保定市治疗癫痫病的著名医院可以起到抗衰老和抗癌症等作用，上文为海西蒙古族藏族自治州乌兰县哪个医院的母猪疯好我们详细介绍了西安儿童癫痫病医院土豆过油肉的做法，相信大家都掌握了吧。