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吃什么食物是养胃的啊

时间:2019-01-08 18:42:31

胃是我们身体内重要的器官之一。胃不好的朋友不能吃一些辛辣和油腻的食物,这样伤胃,还有太冷和太热的食物也不能吃。三餐都要准时吃,否则很容易得胃病。平时一定要养成良好的生活习惯,这样我们才不容易生病。那么什么食物是养胃的呢?下面是小编搜罗的一些资料,让我们去看看吧。

1、牛奶

味甘、性平海北藏族自治州祁连县哪家医院治母猪疯治得好,归肺、胃经。

作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

2、粥类

粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激凤冈县癫痫去哪里治疗很好,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制陕西专业的母猪疯医院品、蔬菜、水果等。

3、汤水

比较养胃的东西*不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

4、主食

很养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。另外就是饼干。

5、苹果

味甘、性凉。

作用:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。

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6、菠菜

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化。

上面就是一些养胃的食物,胃不好的朋友不妨试试。养胃的食物还有红薯,红薯能清肠养胃,还有南瓜它能排除我们体内一些残留的食物,而且还能保护胃部不受刺激。胃对我们十分的重要,所以我们一定好好保养,少吃浓茶和咖啡之类的东西。

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