秋天的果实有什么水果，10种代表秋天的果实

经常逛超市的人，总能在水果区发现这样一种水果——

它长相奇特，外形和颜色都很像红薯，许多人也会认为它是某种红薯品种。

但你如果也这样认为，那就大错特错了，这种水果可不是红薯，它是雪莲果。

这水果长相奇特，却被称为“人间仙果”！

雪莲果虽然长得像红薯，但和红薯可是半毛钱关系都没有。

雪莲果是菊科植物，而红薯属于旋花科，它俩并不属于同一个科。

1、秋天果园里的果子成熟了，有苹果，梨子，葡萄，桔子，好一派丰收的景象，农民脸上乐开了花。2、秋天来了果子熟了，苹果熟了成了大果园。硕果累累，丰收在望。3、秋天果园里的果子成熟了，有苹果，梨子，葡萄，草莓等。

雪莲果，也称菊薯、地参果、万根苕等，其果肉嫩黄，脆嫩爽口。

雪莲果又名“亚贡（yacon）”，在西班牙语中意为“神圣之果”，它原产自南美洲的安第斯山脉，距今已有500多年的栽培历史。在我国民间，雪莲果也有“果中仙品”的美誉。

从现代营养学角度来看，新鲜雪莲果含有较多水分，20%糖类（主要为低聚果糖）及少量蛋白质，10种代表秋天的果实，具有以下药食两用的优势：，

1. 通便、降三高

低聚果糖难以消化，它在肠道内吸水后，会变成胶状物，然后吸附糖分和脂质并排出体外，从而有助于抑制血糖、血液中甘油三酯、胆固醇的升高。

另外，低聚果糖还是肠道有益菌的很爱之物，能促其大量繁衍，改善与平衡肠道微生态环境。

同时，它还能促进胃肠道蠕动，有润肠通便之效，比蜂蜜、香蕉好用多了。

2. 护胃

雪莲果属于中度碱性食物，适量食用，可缓解烧心、反酸等胃部不适，起到养胃的作用。

雪莲果热量低，每百克雪莲果仅含61卡的热量，为低热量低升糖指数水果，是糖尿病或减肥者不错的可口佳果。

美味雪莲果，吃法也多样

雪莲果皮薄汁多，吃起来清甜爽口，不仅可削皮直接生食，还可以下火锅、炖煮鸡肉或排骨食用。

1. 生吃雪莲果，清热开胃

雪莲果本身就是一种水果，吃起来清甜脆爽，特别开胃，可以去皮生吃或榨成果汁饮用，也可以切成果粒，拌成沙拉再食用。

秋天成熟的水果：1、枣枣属于落叶小乔木，株高约为10米，叶片为卵形，花朵在每年的5-7月份开放，果实在秋季的8、9月份成熟，成熟后的枣子为青色，呈椭圆形，口感脆爽甘甜，果核为褐色。2、柚子柚子是芸香科乔木，叶片。

★雪莲果沙拉

材料：雪莲果、草莓、奇异果、香蕉、沙拉酱少许。

2. 熟吃雪莲果，润燥通便

秋季秋高气爽,是很多水果的应季,秋天成熟的水果具体有哪些呢,首先我们就会想到的是梨子,在秋季梨子也会大量的上市,而且它的果肉甜中带酸美味可口,而且含有丰富的营养价值,在秋季果肉成熟的很好。 2、苹果苹果喜欢在低温干燥的`环境。

在炖鸡或炖排骨时放入几块雪莲果，可以去腥增鲜，让菜品味道香浓，别具风味。

★ 雪莲果银耳汤

材料：雪莲果、银耳、枸杞、红枣、冰糖适量。

做法：银耳泡发、雪莲果削皮、洗净、切块待用，在锅中加入所有材料，熬煮1小时左右，加入冰糖，再煮10～15分钟即可。

需注意，雪莲果性凉，每次使用量控制在100克左右为宜，否则可能引起胀气、嗳气甚至泻肚等。

说了雪莲果这么多好处，相信不少人也想买点回家尝尝鲜。

但是雪莲果如果没挑好，味道可能会比白开水还淡，一点都不好吃。下面小编就教大家如何挑选雪莲果——

教你3招，买到美味雪莲果

看表皮：雪莲果表皮的颜色，颜色越深就越成熟，口感也就越甜。

看大小：挑选雪莲果的时候，尽量挑个头小点的，吃着口感更好。

看果肉：如果能切开一个口看果肉，那么果肉金黄剔透就是好的雪莲果了！

TIPS：买回来的雪莲果放在阴凉、干燥处即可。

企业回迷向率可以达到90%~95%以上，降低蛀果率到安全阈值（虫害很少很少，但又不会完全灭绝影响生态平衡），大大减少损失，增加果树产量。梨小迷向只针对梨小食心虫，其他蛀果害虫还需采取相应的防治措施。中捷四方生物科技股份有限公司主营业务包括15。

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