人的生活水准的提高，就开始注重养生保健了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。那么，现在我就来介绍下紫米吐司这道菜的做法。

1.将干性材料（除黄油确诊得了癫痫病应该怎么办外）和湿性一起搅拌至面癫痫病的护理措施有哪些团光滑有弹性，加入黄油

2.12搅拌至面团能拉开光滑面膜即可

3.21室温30℃，基本发酵60分钟

4.1将面团排气，对折

5.2发酵好后，将面团分割成200g/个

6.将面团擀开

7.将面团卷成圆柱形

儿童癫痫病8.放入1000g吐司模具中

9.温度30℃，湿度75%，发酵60分钟，发酵至模具的8分满，盖上吐司盖

10.放入烤箱，以上火210℃，下火200℃，烘烤30至40分钟

平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下紫米吐司