菠萝，是热带水果之一，也是岭南四大名果之一。菠萝清爽可口，可以冰镇，可以直接泡过盐水食用，是一种非常好吃和营养的水果。那么菠萝的功效与...

土豆也叫马铃薯，是一种非常好的食品，特别适合肠胃不好的人食用，淀粉可以修复胃粘膜。但是土豆放久没吃就会长芽，那么土豆长了一点点小芽可以...

芒果含有丰富的维生素，蛋白质、胡萝卜素等，而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。有“热带水果*”的美称。营养价值很高。下...

快速入睡需要养成一个良好的睡眠习惯，比如说到了固定的时间点就是上床，同时要注意上床后不要玩手机，保持睡眠的规律；想要快速入睡还应给自己...

打狂犬疫苗没有特别的时间限制，当然如果是在被动物抓伤或咬伤的情况下，那么建议在致伤后24小时或者48小时内接种狂犬病疫苗是很好的，注射越早，...

甘油有很好的保湿、滋润的作用，经常配成一些软膏用于在临床上，适用于皮肤干燥的患者；所以，甘油也是很多护肤品的原料之一，像一些保湿类的护...

天天洗头对于头皮非常油的来说是好的，能随时让头发保持清爽，有助于头皮的健康；但天天洗头对于头皮健康或者不是很油的人来说，不但不能护发，...

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等动物中提炼出的脂肪，呈黄色，有腥味，富含维生素A和维生素D营养成分，可以有效预防佝偻病、夜盲症。维生素A对于维持正常...

老掉头发可能跟内分泌紊乱有关，比如说产后的脱发就是因为怀孕期间的雌激素和孕激素水平的增多；老掉头发也可能与营养不良、代谢异常有关，这导...

四肢无力的原因：1、过度劳累。身体过于劳累、睡眠不好、情绪低落等可能造成四肢无力。2、体虚。身体过于虚弱，也会四肢无力，还常伴有多汗、盗...

精神焦虑症患者首先要学着自我放松，比如当你感受到心情比较紧张时，闭上眼睛，深呼吸，同时给自己积极的暗示，没有什么坎是过不去的；也可以做...

牛奶在任何时候喝都很好，没有规定什么时间喝，但尤其适合在早上和晚上喝。牛奶在早上喝，可以和搭配谷物一起吃，加强早餐营养，延缓餐后血糖上...