食材火腿 一片吐司 三片黄瓜 3片西红柿 2-5片鸡蛋 1个沙拉酱 适量番茄酱 适量准备所需食材将火腿、黄瓜、西红柿都切薄片平底锅放油热锅后煎火腿片，...

食材土司 4片紫薯 1个鸡蛋 2个奶酪 2片圣女果 适量小金桔 两个盐 适量紫薯洗干净，切成三片，上笼屉蒸大约十分钟，晾凉之后用勺子压成泥。1蒸紫薯的...

口臭、屁味臭、打嗝、胀气、腹胀、便秘这些问题的产生主要是肠道废物积累过多的缘故，人体大部分的废物都在肠道积存，所以也是排毒的重点。经常...

食材三黄鸡翅 8个面包糠 100克油 500克鸡蛋 4枚淀粉 50克盐 适量将新鲜鸡翅清洗干净，择去残留的毛根。鸡翅放凉水锅中，烧开焯去浮沫，捞出清洗干净，...

食材里脊肉 500克面包糠 150克淀粉 50克鸡蛋 2个甜面酱 30克盐 少许芝麻 50克将里脊肉洗净，剔去筋膜，切成条状浸泡在水中，经过搓揉洗去血污。我家宝...

方法/步骤11遗传因素遗传因素。经常听一些朋友说自己吃的哪怕再多也胖不起来，身体上也没什么病，也不怎么熬夜。那就多半是遗传的原因了。人的体...

食材面 一个虾干 15个姜 2片萝卜干 若干葱 若干准备工作：虾干用水泡约5分钟后捞起待用；姜切片，根据个人爱好调节份量，我一般放两片，主要是去虾...

食材铁锅 1个面粉 1小包白糖 1袋红糖 1袋1将铁锅烧热将铁锅烧热 。加入面粉小火翻炒 ，可以先加入白糖，或者红糖也可以。炒到微黄 会有很香的焦香味...

食材大米 200克干栀子花 6颗西兰花 少量胡萝卜 1根鸡胸肉 60克香菇 4个洋葱 1个青提 6粒石榴籽 15克丘比沙拉酱 8克黑豆 4颗黄彩椒 1个干栀子花洗干净放几...

如图按揉图上的部位，一般按个五分钟。鼻子就通了！经常按揉，可治疗受了风寒的感冒！左手按右边，左后按左边比较顺手用手心搓后腰，不要隔太多...

抗衰老的食品——蔬菜类：1冬瓜冬瓜。 冬瓜含有丰富的维生素C，对皮肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。如果经常使用，有除皱的功...

食材阿胶 250克核桃仁 250克黑芝麻 250克大枣 150克黄酒 800毫升冰糖 150克将阿胶打粉；核桃仁、黑芝麻炒熟备用；盛阿胶糕的盘子擦拭香油备用。锅中倒入...