吃饼干的时候会有很多饼干屑掉下来，把饼干碾碎后也可以制作成一些食物来吃，饼干里面含有一定营养成分，吃完以后又有很强的饱足感，喜欢的人就可以跟着一生养生网来了解一些饼干渣的制作方法，品尝美味的食物，下面就来看一下饼干渣怎么用。
饼干渣怎么用
可以把饼干渣做成木糠杯，准备一些奥利奥饼干，炼奶，淡奶油，然后就可以把奥利奥饼干放到一个保鲜袋里面粘碎，淡奶油放到一个容器当中打发一下，炼奶放进去继续搅打几分钟，然后再把打好的奶油放进裱花袋里面，在一个容器中铺上饼干，再把它按紧实，奶油挤上去晃动一下铺平，再铺一层奶油，再铺一层饼干渣，根据大小来看能够铺上几层，铺好以后放到冰箱里面保存2~3个小时就可以吃了。
可以做原味木糠杯，需要准备一些饼干炼乳以及蛋奶油，先准备一些原味酥性饼干，把他捣碎，然后碾成粉末状，淡奶油放到容器里面进行打发，打发好以后加入适量的炼乳继续打发一下，打发成奶油状以后放进一个裱花袋里面，准备一个杯子，把饼干渣倒进杯子里面按压紧实，挤上一些淡奶油，继续铺上一些饼干渣，继续压紧，再挤上淡奶油，重复这样的步骤，一直到填满为止，很上面的一层蛋奶油铺薄一些的饼干，然后再用面粉把剩下来的饼干筛一下，均匀放上去，这样能够让效果变得更好，可以让样子更加好看。
在制作木糠杯的时候很好选择玛利亚饼干，在压饼干渣的时候力道不宜过大，做法非常简便，只要多做几次就可以掌握，做起来变得非常的熟练，原味木糠杯是很简单的，做熟练以后可以再制作其他的口味，像抹茶味的，草莓味的等等。淡奶油以及饼干的比例搭配也应该要注意，搭配不好可能会太腻太甜，而且口感上面也会受到很大影响。
制作木糠杯选择容器的时候可以使用布丁瓶，也可以使用宽口玻璃杯，自己在家里也可以做，没那么多的讲究，只要好吃就可以了，但如果追求美观就可以购买比较好看的杯子，这样也可以让食欲更好，心情也可以变得更好。
饼干渣的营养价值
饼干渣里面含有一定营养物质，适当的吃一些饼干渣就可以起到健脾理气以及调理肠胃作用，像苏打饼干渣就可以起到这样的效果，让衰老的速度更快，起到开胃，帮助食物消化以及增强记忆力作用。
如果是曲奇饼干渣，那么它里面的油脂含量比较高，糖分含量也比较高，能够补充能量，让精神状态变得更好。
如果吃的是全麦饼干渣，那么就可以补充身体所需要的纤维素，口感比较差一些，但饱足感比较强，适当的吃一些还可以让肠道蠕动的速度变得更快，让便秘的问题不那么容易出现。
饼干渣进气管会致命吗
饼干渣如果不小心呛到气管里面，那么也是比较危险的，会对呼吸顺畅造成障碍，需要把异物及时从气管里面取出来，否则会对生命安全造成威胁。饼干渣呛到气管以后会有不舒服的症状，而且还会产生疼痛感觉，所以吃的时候要小心一些。
吃饼干的注意事项
吃饼干需要注意，很多饼干里面添加了色素成分以及香精物质，会对肝脏造成负担，而且饼干吃的太多会对维生素造成破坏，饼干里面的热量也是比较多的，含有的营养物质又比较少，吃得太多还容易出现烧心以及发胖的情况，很多饼干为了能够让口感更加酥脆，所以里面添加了反式脂肪酸，对健康非常不利，里面还会添加色素，香精以及蓬松剂，如果饼干里面添加的是粗粮，坚果，牛奶，那么营养价值就会高一些。
在挑选饼干的时候应该选择热量低，糖分含量低，脂肪含量低的饼干，留意包装上面的一些营养成分表，像卡路里比较高的或者糖分含量高的，脂肪含量高的饼干尽量不要吃。
想要让身体获取充足的营养物质就应该合理安排日常饮食，不要把饼干当做主食来吃，会对健康造成不利的影响，而且还会对食欲造成一定的影响，应该多吃一些新鲜的食物，饼干零食尽量少吃，这样才不会对健康造成危害。
上面介绍的就是饼干渣的正确使用方法，可以用饼干渣来制作各种不同的食物，在日常生活中不要总是吃很多饼干，容易引起身体上火，而且还会导致其他一些不舒服的症状出现，身材可能会变胖，如果不想让身体健康受到影响，就应该少吃饼干，多吃新鲜食材。
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